For anyone who read my post about why you should eat white rice, I mentioned that one of my FAVORITE ways to get in a nutrient dense meal while spiking insulin levels was this sweet grain bowl.

It’s so easy to make, smells delicious, and tastes even better. Trust me, the combination sounds weird but is so, so, good.

post agave syrup…pre cinnamon

This can easily be served without the chicken to be made vegan, doubled/tripled, or you can serve it atop greens on a salad!

  • 1/2 cup diced sweet potato (100g)
  • 4 oz chicken breast
  • 1 tbsp raisins (14g)
  • 1/2 cup brown rice, cooked (100g)
  • 1 tsp agave nectar (4g)

While brown rice is cooking, dice sweet potato. Wrap in damp paper towel and microwave ~2.5 mins. Spray a pan with PAM and cook the chicken breast. Combine all ingredients into a  bowl, sprinkle with cinnamon, and drizzle agave.

*I like to also add half a packet of stevia to make it extra sweet.

Macros: 290 calories 1.5F/39C/30P

13 thoughts on “Sweet Grain Chicken Bowl

  1. jncthedc says:

    Looks absolutely delicious. I’ll bet as hard as you exercise your nutrition plays a vital role in how you feel and how you look. You are very fortunate to have developed a passion and knowledge at such a young age. It will likely help you achieve the quality of life you seek for many many years.

  2. Pingback: how to see who has liked you on tinder

  3. Pingback: free online kerala dating

  4. CoreyMoN says:

    Первые признаки рака простаты схожи с симптомами доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы), инфекции мочевыводящих путей, воспаления предстательной железы. Их нельзя недооценивать – прислушайтесь к своему организму, сдайте кровь на ПСА (простатспецифический антиген) и обратитесь к урологу, чтобы исключить рак простаты. Для простатита характерны мочевые симптомы, потому что простата окружает уретру, образование на подобие трубки, по которой моча выходит из нашего организма. Только мужчины имеют предстательную железу. Он находится перед прямой кишкой и под мочевым пузырем. Железу обвивают вокруг мочеиспускательного канала, трубки, которая выводит мочу из организма. Простата делает жидкость частью спермы. Все три заболевания могут сосуществовать в одной простате одновременно. То есть наличие простатита не исключает наличие гиперплазии простаты и рака предстательной железы у пациента и наоборот. Можно ли забеременеть при хроническом простатите у мужа – это вопрос, волнующий многие семьи. Надо понимать, что простата отвечает за массу важнейших функций, связанных с зачатием, поэтому простатит увеличивает вероятность бесплодия мужчины. Наличие инфекций и воспалительного процесса в простате влияет на качество эякулята, и хотя при простатите можно зачать ребенка, шансы на успех снижаются. https://juliuslape108754.ourcodeblog.com/4094625/проблемы-с-потенцией-в-30-лет Динамическое наблюдение допустимо у пациентов с мягкой симптоматикой, качество жизни которых существенно не страдает из-за имеющихся симптомов, и подразумевает контроль анализов крови и мочи, ПСА, результатов УЗИ и урофлоуметрии каждые 6-12 месяцев. Трансуретральная инцизия простаты (ТУИП) — это эндоскопический малоинвазивный метод лечения аденомы простаты. Данный метод заключается в рассечении ткани простаты в зоне шейки мочевого пузыря без удаления тканей. Такая процедура позволяет улучшить отток мочи. Диагностика аденомы предстательной железы включает осмотр врачом, УЗИ простаты, исследование крови на простатспецифический антиген (ПСА), секрета железы, при необходимости – биопсию. Признаками аденомы простаты являются: Call центр: (347)291-29-96 Радикальная простатэктомия — хирургическое лечение рака простаты. Это основной метод лечения, который позволяет сохранить нормальную работу сфинктера мочевого пузыря и половую функцию. На ранних стадиях развития заболевания и при отсутствии поражения лимфатических узлов десятилетняя выживаемость после операции составляет более 80%.

Leave a Reply

Your email address will not be published.